亚麻油美容护肤

                亚麻油美容护肤
《简便营养餐》
 用一份亚麻籽油混和一份果仁酱，如花生酱，或将一份亚麻籽油混和一份糖酱，然后涂在三文治、多士、焗薯、面包或烘饼上，代替牛油或人造牛油。
 在乳酪里加一汤匙亚麻籽油，再加你喜爱的生果做营养早餐。
 用水、糙米奶、豆奶等冲调各类早餐，如燕麦片，后加入混入亚麻籽油的密糖调味，取代白糖，同时可加不同生果作变化。
 亦可在沙津汁里混入亚麻籽油，提高营养价值。

亚麻油—— 美容护肤护发大全
1. 美丽养颜
洗脸后，参照美容要求用亚麻油反复轻轻按摩，再用蒸脸器或毛巾敷面，能除去毛孔内肉眼看不到的污垢，增加皮肤的光泽和弹性，消除细小皱纹，同时可减少色斑或使色斑变淡。 
 
2. 四季护肤
洗净的皮肤表面涂上亚麻油，有益于保持水分并滋润营养肌肤，消除及延缓皱纹的出现，减缓皮肤老化程度。夏天擦亚麻油可防紫外线对皮肤伤害，避免晒红、爆皮、脱皮。冬天用亚麻油擦脸、擦唇、擦手擦脚，可滋润保护皮肤，防止粗糙干烈。产后在腹部用亚麻油按摩有助于消除妊娠纹。用亚麻油擦肚脐和腹部，用手按摩，有助于降解皮下脂肪和减肥。
 
3. 轻松护唇
天气突然变冷，感冒或肠胃不好，常会为口唇脱皮裂开而苦恼，只要擦上少量亚麻油，两三天后，可使口唇重新变得光滑。

4. 秀美护发
亚麻油使你秀发如云。年轻的女性若拥有一头美丽的秀发，可平添几分魅力，更显活泼可爱。洗发后，往脸盆中注入少量温水，滴入亚麻油若干（视头发多少和健康情况而定），在掌心直接轻轻擦入头发，常用可使头发变得柔软、光滑和秀美，防止枯黄、脱发、减少头皮屑。用亚麻油擦头，可被头皮、头发吸收， 
 
5. 美容沐浴
沐浴后趁毛孔张开时，用亚麻油遍涂全身，用热毛巾包裹，十分钟后再用温水冲一遍即可。医学美容专家认为：“颈部皮肤最接近脸部”。颈部要用小条毛巾包裹，尤其是下巴部分，本品要用多一些。 
 
6. 营养化妆
化妆时可用作粉底油，既可营养皮肤，又可防止妆粉脱落和化妆品中有害物质伤害皮肤。卸装时，用亚麻油轻擦面部，能有效除去油彩和化学品，有利于清除面部残留有害物质使面部不受侵蚀。涂口红后抹一点亚麻油，可使口红更加光泽艳丽。常用亚麻油擦指甲，可使指甲光泽透明。亚麻油还可用作简便的亚麻油面膜。把亚麻油加热至37度左右，再加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下有防止皮肤衰老、润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。 
 
7. 纤纤玉手
在冬天，双手时常接触凉水，又暴露在阳光和被污染的空气里，造成油脂水分流失氧化，因此最容易呈现出老化现象。尽管你用尽心思保护了俏脸，但一不小心却伸出一双布满色斑、干燥粗糙的手，无情地宣布了你那苦苦遮掩的年龄秘密。各位靓女，要是你知道亚麻油的好处，就绝不会有这样的尴尬局面。亚麻油可以呵护你的纤纤玉手。在每周为双手做特别护理时用温热的亚麻油中浸泡双手，可使双手恢复光滑柔软。双手涂上亚麻油进行按摩，能促进血液循环，加速养分送到手部，并能减轻手部浮肿。手指上如有倒刺，可在剪掉倒刺后用亚麻油浸泡，这样可避免肌肤太干燥、角质层有裂缝而再生倒刺。 
 
8. 忘掉燥痒
在干燥的季节，用亚麻油可防止皮肤皱裂及因皮肤分泌过少引起的瘙痒。乾性皮肤者最害怕冬季，那低湿度的天气让你皮肤瘙痒、无所适从。尤其是在沐浴之后，更是有奇痒难忍的感觉。以至于在沐浴前後的每个程序，你都得小心小心翼翼，否则难以摆脱烦人的痒！要是皮肤非常乾燥，即使用平时使用的润肤乳也无济于事，这时候你只好抹上亚麻油，因为亚麻油中的维他命A、D、E对皱纹、皮肤过敏皆有治疗功效
 
9. 呵护宝宝
婴儿的皮肤十分娇嫩，在腋下、臀部等处涂上亚麻油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹。 
 
10. 难见疤痕
开水、热油烫伤，涂上亚麻油可减轻疼痛，促进愈合，愈后不留下疤痕