亚麻籽
作者 Admin
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发布时间 12/01/16
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十五、促进脑筋灵活
增加脑部传递介质(Neurotransmitter)，加强脑部活动功能，令脑部运作更有效，学习思考能力更佳。
十六、精力充沛
平衡及改善身体血糖量，令你更有活力。也能增加肌肉的持久力，更可令运动后疲劳肌肉更快复元。
亚麻籽油的使用方法
亚麻籽油含丰富的α-亚麻酸，是补充人体必需脂肪酸最方便经济的方法，因为高温会破坏亚麻籽油中的敏感性脂肪酸，因此不适宜在烹调和烘烤时使用。
亚麻籽油具有高挥发性，并置于冰箱或阴凉干燥处保存。 可以按下面介绍的方法食用： 亚麻籽油不要单独饮用，而要将亚麻籽油与其他食物调和食用。这样才能使其乳化，从而保证更好地吸收那些必需脂肪酸。 1、在早餐饮品中加入亚麻籽油。 2、将酸奶与亚麻籽油混合食用。 3、将亚麻籽油慢慢倒入蒸熟的蔬菜中，撒上喜爱的香料。 4、可以用亚麻籽油拌沙拉或加入煮熟的粥、汤、牛奶中。 5、把亚麻籽油滴在蛋糕、米饭、馒头上食用。 6、如果亚麻油和乳清蛋白或是奶酪一起食用，会有更好的效果，是一种自然疗法，对癌症的治疗有一定的作用 总之，亚麻籽油只要在食用时避免温度太高就行，可按自己的口味添加到任何食物中。 |
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